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찌니29

똑똑한 에너지 관리 루틴, 시간관리, 에너지 저하 방지 루틴, 소진 방지법 성과는 적당히, 피로는 최소화 – 똑똑한 ‘에너지 관리’ 루틴– 시간관리, 에너지 저하 방지 루틴, 소진 방지법       일 잘하는 사람은 ‘무조건 열심히’ 하지 않는다회사에서 성과를 낸다는 건, 더 오래 일하고, 더 많이 노력하는 것과는 다를 수 있어요.진짜 일을 잘하는 사람은 자신의 에너지 흐름을 잘 아는 사람입니다.에너지가 가장 높은 시간에 중요한 일을 배치하고, 집중력이 떨어질 때는 회의나 루틴성 작업을 하며 에너지 손실을 최소화하죠.그러니 더 이상 ‘열심히’만을 강조하지 마세요.당신은 이미 충분히 노력 중이고, 이제는 ‘잘 분배해서 오래 가는 법’을 고민할 시점입니다.    에너지 루틴 만들기 – 내 컨디션에 맞춘 시간 배치내가 하루 중 가장 집중이 잘 되는 시간은 언제일까요?사람마다 다르지만.. 2025. 3. 23.
일 잘하는 사람처럼 보이기 🚀 조용한 사직 중에도 성장하는 법– 일 잘하는 사람처럼 보이기      열정 없이도 ‘일 잘하는 사람’이 될 수 있을까?회사에서 인정받는 사람은 흔히 이렇습니다.“늘 열정 넘치고, 빠릿빠릿하고, 야근도 마다하지 않는 사람.”하지만 우리는 알고 있어요.그 열정 뒤에는 소진된 에너지, 감정 기복, 짙은 피로감이 따라온다는 걸요.그래서 요즘 많은 직장인들은 새로운 질문을 던지기 시작했습니다.“조용히 일하면서도, 성장할 수는 없을까?”“몰입보다 효율로, 나를 지키면서도 일 잘하는 사람처럼 보이는 법은 없을까?”정답은 ‘시스템’에 있습니다.열정 없이도, 야근하지 않아도, 효율적이고 스마트하게 일하는 구조만 잘 갖춰두면 충분히 ‘유능한 사람’이라는 인식을 줄 수 있어요.    몰입보다 중요한 건 ‘일 잘하는 구.. 2025. 3. 23.
워라밸 지키는 마인드셋 만드는법 🧘 일은 일, 나는 나 – 워라밸 지키는 마인드셋 만들기– 업무와 자아의 분리, 주말에도 죄책감 없이 쉬는 법     워라밸이란?-‘워크 라이프 밸런스(Work-Life Balance)’**의 줄임말로, 일(Work)과 삶(Life)의 균형(Balance)을 의미해요.즉, 일과 개인 생활이 조화를 이루며 무리 없이 공존하는 상태를 말합니다. 요즘에는 단순히 퇴근 시간이 빠른 걸 넘어서,자기만의 시간, 가족과의 시간, 여가 활동을 중요하게 생각하는 라이프스타일로도 받아들여지고 있어요.일에 휘둘리는 삶에서 벗어나기“일은 내 인생의 전부가 아니야.”머리로는 수십 번 되뇌지만, 막상 퇴근하고도 메일을 확인하고, 주말에도 ‘이번 프로젝트 어떻게 하지…’라는 생각에서 벗어나지 못하는 경우 많지 않나요?우리 대부분.. 2025. 3. 22.
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